Silvija Baranauskienė

Apie mane

Esu geštalto psichoterapijos praktikė. Mano darbas reguliariai supervizuojamas, laikausi profesinės etikos ir konfidencialumo principų.

Į terapiją atėjau iš verslo pasaulio. Augindama penkis vaikus ir kurdama verslą pati patyriau perdegimą. Teko sustoti, pastebėti savo ribas ir mokytis išgirsti poreikius, kuriems kasdienybėje vis pritrūkdavo vietos. Taip prasidėjo mano kelias į gilesnį savęs pažinimą, vėliau – į profesines studijas ir darbą su žmonėmis.

Man pažįstama, kaip viename gyvenime telpa daug atsakomybių ir prieštaringų jausmų. Gali branginti tai, ką sukūrei, ir kartu jausti, kad kažkas turi keistis. Gali rūpintis kitais, tačiau sunkiai pasakyti, kokios pagalbos reikia tau pačiam. Ši patirtis man svarbi, o kiekvieno ateinančio žmogaus istoriją noriu pažinti iš naujo.

Kai susitinkame terapijoje

Terapijoje man rūpi, kaip tu jautiesi savo gyvenime ir santykiuose. Kur nutyli, nors norėtum pasakyti. Kada sutinki, nors viduje prieštarauji. Ko ilgiesi ir kas trukdo prie to priartėti.

Klausausi, klausiu ir dalinuosi tuo, ką pastebiu. Kartu tyrinėjame pasikartojančias situacijas, tavo reakcijas ir tai, kokius poreikius jos atskleidžia. Kartais kviečiu sustoti prie jausmo, kūno pojūčio ar to, kas tuo metu vyksta mūsų pokalbyje.

Man svarbu, kad galėtum kalbėti savais žodžiais, abejoti, pykti ar kurį laiką tylėti. Kad galėtum pasakyti ir tuomet, kai su manimi nesutinki, mano klausimas netinka ar jautiesi nesuprastas. Apie tai taip pat galime kalbėtis.

Dirbdama su pora siekiu išgirsti abiejų patirtį ir padėti pastebėti, kas vyksta tarp jūsų: kaip bandote pasiekti vienas kitą, kur prasilenkiate ir kaip galėtumėte aiškiau išsakyti tai, kas svarbu.

Man rūpi, kad terapijoje vis geriau suprastum save ir galėtum į tai atsižvelgti kasdienybėje – savo pasirinkimuose, santykiuose ir sprendimuose.