Dažniausiai ryžtis terapijai nėra lengva. Neretai gali gąsdinti mintis, kad teks į savo vidinį pasaulį įsileisti nepažįstamą žmogų - terapeutą. Galimybė dalyvauti terapijoje iš savo namų ar kitos saugios, jaukios erdvės sukuria daugiau saugumo pojūčio ir padeda lengviau atsipalaiduoti terapiniame procese.

Online terapija leidžia išlikti savo aplinkoje, nereikia skubėti per miestą ar derintis prie papildomos kelionės laiko. Tai ypač svarbu gyvenant intensyviu tempu, auginant vaikus, daug keliaujant ar gyvenant užsienyje.

Svarbiausia - ne fizinė vieta, o gyvas ir saugus ryšys, kuriame galima sustoti, geriau išgirsti save ir būti su tuo, kas šiuo metu viduje vyksta.

Net ir susitinkant per ekraną gali gimti labai tikras, gilus ir palaikantis terapinis santykis.